信息泉源： | 宣布日期： 2020-04-22 00:00:00 | 浏览量：739369
对人类生涯来说 ，水是仅次于空气的^必需的物质。饮水关于人体具有以下诸多特殊作用：
1.镇静作用
心情急躁、情绪不稳时 ，逐步饮少量水 ，有一定安神镇静之效。
2.强壮效果
水的消融力大 ，有较大的电离能力 ，可使体内水消融性物质以消融态及电解质离子态保存 ，有助于活跃人体内的化学反应 ，增添元气。
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饮水有助于眼睛泪液富足 ，当灼热物体靠近眼睛时或在阳光下劳作时 ，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气。这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用 ，会镌汰眼睛受危险的水平。
4.降脂减肥
美国医学家经实验发明 ，逐日饮冷清洁水八至十二杯 ，能使肥胖者每周减肥零点五公斤。由于冷水易被组织吸收 ，可消耗热量 ，还能令血管缩短 ，减慢脂肪的吸收。
5.润滑枢纽
水是枢纽、肌肉的润滑剂 ，对人体组织和器官起一定缓冲作用。特殊是可减轻枢纽摩擦 ，有利于运动。
6. 美容效果
平时饮用足量水 ，能使肌体组织细胞水量富足、皮肤细嫩滋润而富有光泽 ，可镌汰褐脂或皱纹 ，延缓朽迈。
7.有益呼吸
人呼吸需要水 ，适当饮水可使肺部组织坚持湿润 ，肺功效舒缩自若 ，可顺遂地吸进氧气 ，倾轧二氧化碳。另外 ，水在血液中尚有利于携带养分 ，将氧输至细胞 ，对全身都有益。
8.缓解便秘
每早起床痛饮加淡盐冷清洁水一大杯 ，由于空腹和身体少运动 ，加盐水不易被胃及小肠吸收 ，很快进入大肠 ，既刺激肠的蠕动 ，又将粪便稀释 ，有利大便倾轧。
因此 ，为了让身体性能正常运作 ，请各人重视水的保存。 爱喝水 ，喝好水 ，喝对水。
本文泉源：喝水更康健
