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  “您相识自己身体内的水吗
？”这是美国医学博士巴特曼写的一本书《水是最好的药》序中提出的问题

  人体大部分是水组成的

  水占人体重量的70%

  水是更新人体各器官功效的催化剂

富足饮水很主要

  各人关于喝水解渴以为是天经地义，但说喝水可以缓解疾病似乎我们各人都不认可。

  可是在《水是最好的药》一书中，美国医学博士巴特曼会告诉您：

  身体缺水，它会让您的腰、颈椎疼痛；它会让您的消化道溃疡；它会让您的血压升高；它会让您哮喘和过敏……

  身体缺水不但会发出口渴的信号，还会发出种种各样的身体隐患信号。

  “防治新冠病毒熏染的饮食指南”中也多次提到，要包管天天1500ml~2000ml的饮水量，多次少量，有用饮水。

  人体易被病毒熏染的部位在口、眼、鼻等处，多喝水可增进自身黏膜组织液的渗透，来资助身体对抗病毒的入侵。

清洁饮水很主要

  现在，正值早春，昼夜温差大。

  每小我私家除了需要靠衣物口罩等做好防护，大部分时间都照旧要靠自身免疫力，以是休息、增强营养和多饮水很是主要。

  复旦大学隶属西岳医院熏染科主任张文宏医生也曾在演讲中说到：

  “人类社会上有两个伟大的卫生孝顺，一个是疫苗，二个是清洁的饮用水，这两个使人类寿命大幅度提高。”

多喝好水也很主要

  水质决议体质，体质决议康健！

  因此，要实时提醒自己和家人，在一样平常生涯中，多喝水，更要喝好水！

  把现在市面上的水通过清静、康健、有数度等维度分类，可以获得一个“饮用水金宇塔”，从高到低排序划分是：

  能够知足优质康健饮水需求的自然矿泉水（包括自然涌泉水）、知足康健饮水需求的自然泉水、知足清静饮水需求的纯清水、解决初级过滤饮水需求的清水器水、解决人们基本生涯用水需求的自来水。

  好水贵在自然，人生就是博(中国区)官方网站自然矿泉水、茅山泉自然涌泉水，源自地底深层，经大地多年过滤，蕴藏。

  蕴含富厚的对人体有益的矿物质和微量元素，口感清甜，成了许多人一样平常饮水的主要选择。